2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 52.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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1388 kcal
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지방: 102.82g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 41.60g.
점심 식사: Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho, Couve Refogada, Ovo de Codorna, Agrião, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Peixe Empanado, Costelinha, Tomates. 저녁 식사: Sabor de Minas Torresmo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Omelete. 더보기
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3557 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 운전 - 50 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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