mvtant
2016년 12월 가입함
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체중기록

시작체중
140 kg
지금까지 감소한: 12 kg

현재 체중
128 kg
성과: 주 0.6 kg 감소하기

목표 체중
76 kg
남은양: 52 kg
Desde os 12 anos fui obeso. Aos 18 anos emagreci de 105 para 78 Kg. Aos 20 anos já tinha engordado tudo de novo... Foi aí que descobri que tão difícil quanto emagrecer é se manter magro!

Desisti por causa disso.

Hoje estou com 33 anos e 140kg.
Decidi tentar novamente.


mvtant님의 체중기록


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Lidiane1000
최근 잰 체중: 주 0.5 kg 증가하기 Up
 
diane cristinasilva
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ClaudinhaT
최근 잰 체중: 주 0.6 kg 감소하기 Down
 
sergioantoniolorente
최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기 Down

mvtant님의 요리책

칼로리: 309kcal | 지방: 17.17g | 탄수화물: 4.05g | 단백질: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
칼로리: 278kcal | 지방: 15.52g | 탄수화물: 1.59g | 단백질: 29.07g
Camarão ao Molho de Creme de Leite
Muito saboroso e muito pratico de fazer.
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