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Obwohl ich Samstag eine Geburtstagsfeier veranstaltet habe mit Osso bucco und 2 Stück Kuchen! Die Videos bei YouTube machen richtig Spaß. ... Da muss ich ständig aufpassen, weil ich schnell zu viel mache und dann meine Hüfte überfordere. Ist schon 2x passiert und dann bin ich wieder blockiert für 3 Tage. Seufz. Dabei wäre ich so gerne unter 75.... Geduld. ..
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75.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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1362 kcal
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지방: 35.92g | 단백질: 69.14g | 탄수화물: 185.95g.
아침 식사: Korrekt Zarter Lachsschinken, Maggi Würze, Kim Senf, Zwergenwiese Smörrebröd Bruschetta, Radieschen, Tee ungesüßt, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Korrekt Zarter Lachsschinken, Dennree Streichcreme Rote Bete Meerrettich, Kim Senf, Radieschen, Maggi Würze, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Milka Tender (37g). 저녁 식사: Milbona Gratin-Käse Light, Freshona Passierte Tomaten, Freshona Kidneybohnen, Freshona Gehackte Tomaten, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Knoblauch, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Kohlrabi. 간식/기타: Corny Free Schoko. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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