dobbydog님의 저널, 2012년 01월 24일

I've been tracking on myfitnesspal for a change of pace. Interesting... went to the dr and she said I should be eating 1300-1400 calories a day plus 150 minutes of exercise each week. I was shooting for 1800 net calories after exercising. Explains why I couldn't budge off my weight I guess. So I'm learning what to eat to keep calories much lower and she gave me the OK to be obssessive about it =)

decided to take meaasurements - ugh:
waist : 32
hips: 42
thigh: 25
arm: 11.5
neck: 14

75.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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I shoot for 1300-1400 and it works well. I don't obsessively calorie count, but I usually eat the same foods so I have a good idea what I'm putting in my body.

2012년 01월 31일 작성이: rdfox81

I know you can do it! Go get it, girl. :)

2012년 01월 31일 작성이: rdfox81

I'm also curious, how tall are you? I'm 5'6".

2012년 01월 31일 작성이: rdfox81

@rdfox81 - hey, sorry. I just saw your comment... 6 months later! I'm 5'5".

2012년 07월 23일 작성이: dobbydog


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