myhealthmakesmylife님의 저널, 2017년 02월 2일

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2017년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.5 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 29.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:

752 kcal

지방: 31.23g | 단백질: 17.36g | 탄수화물: 106.06g. 점심 식사: Granny Smith Apples. 저녁 식사: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty. 간식/기타: Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Potato Chips (Package). 더보기

3509 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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