2017년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 2일:
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1178 kcal
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지방: 94.52g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 28.31g.
아침 식사: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mamão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Cacau em Pó, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Canela, Café (Infusão), Limão. 점심 식사: Costelinha, Jasmine Semente de Abóbora Tostada, Manjericão, Tomates, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Morangos, Espinafre, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. 더보기
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3605 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 20 분, 요리 - 40 분, 점프 잭 (Jumping Jacks) - 3 분, 하이킹 - 1 시간 42 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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