juliana cristinacoelho님의 저널, 2017년 01월 31일

2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
75 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 15 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
1045 kcal 지방: 56.23g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 81.46g.   저녁 식사: Batata Doce Cozida, Batata Doce, Abacate, Banana Prata, Ovo, Contra-filé, Chuchu, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 더보기
2221 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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juliana cristinacoelho님의 체중기록


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