2017년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 31일:
|
1516 kcal
|
지방: 143.08g | 단백질: 39.89g | 탄수화물: 24.57g.
아침 식사: Olej Kokosowy. 점심 식사: Olej Kokosowy, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Smalec, Bigos. 저녁 식사: Ser Gouda, Tesco Śmietanka 30%, Masło, Szpinak. 간식/기타: Wawel Czekolada Gorzka 90%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|