2012년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 22일:
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711 kcal
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지방: 23.73g | 단백질: 44.51g | 탄수화물: 90.53g.
아침 식사: texas pete hot sauce, lemon juice, Instant Oatmeal - Regular. 점심 식사: broccoli coleslaw, red wine vinegar, jalapeno peppers, Ranch Light Dressing, bell peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: turkey breast deli sliced oscar meyer, 1% milk, yogurt stonyfield blueberry. 간식/기타: pistachios. 더보기
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주 3.6 kg 감소하기
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