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Ok, still up a pound, but not worried about it.... :)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 17일:
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1607 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 132.21g | 탄수화물: 147.16g.
아침 식사: shredded cheese reduced fat, liquid egg whites, crisco butter spray, bacon bits, green pepper, onion, mushrooms, egg, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. 점심 식사: bacon, light mayo, lettuce, franz multigrain wheat light, tomato. 저녁 식사: chicken breast, GREEN ONION, olive oil, asparagus, mushrooms, scallops. 간식/기타: Fried Egg without Fat, English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate), Cottage Cheese (Nonfat), pummelo, 1% Fat Milk, Special K Cinnamon Pecan Cereal. 더보기
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2231 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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