2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
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1216 kcal
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지방: 84.47g | 단백질: 95.82g | 탄수화물: 19.61g.
아침 식사: Regina Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Ovo Mexido, Zero-Cal Adoçante. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Boa Nata Manteiga com Sal, Sadia Filezinho de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Zero-Cal Adoçante, Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kefir de Leite, Extrato de Baunilha, Antarctica Água Tônica Zero, Torresmo. 간식/기타: Café (Expresso Infusão). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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