2010년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 17일:
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1411 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 78.90g | 탄수화물: 194.07g.
아침 식사: protein powder, mixed berries, Almond milk. 점심 식사: multigrain bread, apple, Peach Activia, chicken breast, fat free miracle whip. 저녁 식사: dark chocolate chips, jet puffed, Paella. 더보기
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3107 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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