2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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953 kcal
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지방: 30.86g | 단백질: 32.44g | 탄수화물: 151.85g.
아침 식사: Nuez, Almendras, Cereal, Té (Infusión), Leche de Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Manzana. 점심 식사: Bimbo Pan Cero Cero, Queso Cottage, Lechuga, Manzana. 간식/기타: Manzana, Leche de Almendras, Café. 더보기
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1646 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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