2012년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 20일:
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727 kcal
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지방: 21.61g | 단백질: 86.73g | 탄수화물: 56.43g.
아침 식사: Chocolate Chip Soft Bake, S'more Crunch Bar. 점심 식사: Medifast Tropical Punch. 저녁 식사: Feta Cheese, Chicken (Skin Not Eaten), Spinach. 간식/기타: Chili Nacho Cheese Puffs, Water, Water. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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