2012년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 20일:
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1193 kcal
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지방: 37.63g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 122.58g.
아침 식사: almond milk, flax meal, strawberries, herbalife vanilla shake. 점심 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. 저녁 식사: almond milk, flax seed golden, strawberries, herbalife vanilla shake, sunflower seeds. 간식/기타: cranberry juice, white wine. 더보기
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안정된 체중
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