2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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1564 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 114.18g | 탄수화물: 143.54g.
점심 식사: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Turkey Breast Mince, Five Beanz, Schwartz Hot Chilli Con Carne Mix, Sainsbury's Basics tinned chopped tomatoes. 저녁 식사: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Sainsbury's Smoked Back Bacon, Hard-Boiled Egg, Aldi Baked Beans. 간식/기타: Fruit Flapjack. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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