2012년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 20일:
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1676 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 90.62g | 탄수화물: 194.43g.
아침 식사: cracker. 점심 식사: Peanut Butter, Calorie Light, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Reduced Fat Milk, Karamelvla, White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Beef. 간식/기타: Milk Chocolate Candies. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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