2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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1844 kcal
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지방: 114.65g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 87.09g.
아침 식사: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Turma da Mônica Maçã, Sococo Leite de Coco, Mãe Terra Cacau em Pó, Sococo Coco Ralado. 점심 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hellmann's Maionese. 저녁 식사: Pudim de Leite Condensado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Cupim Assado, Maminha, Molho Vinagrete. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará, Elma Chips Amendoim sem Pele. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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