2012년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 19일:
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786 kcal
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지방: 29.04g | 단백질: 46.91g | 탄수화물: 87.73g.
아침 식사: Air Popped Popcorn , Activia Light Peach Yogurt, Cantaloupe Melons . 점심 식사: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). 저녁 식사: Chicken Kiev. 간식/기타: Brownie A La Mode. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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