2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 56.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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1507 kcal
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지방: 72.76g | 단백질: 183.67g | 탄수화물: 20.83g.
점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Giraffas Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torresminas Torresmo. 저녁 식사: Camponesa Creme de Leite, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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