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Luego de una semana y pico que la balanza no se movió, el sub 59 apareció 😄😄
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58.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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1060 kcal
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지방: 24.28g | 단백질: 39.72g | 탄수화물: 182.06g.
아침 식사: Semillas Secas de Chía, Arándanos, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Rúcula, Durazno, Aceite de Oliva, Calabaza Cocinada, Choclo, Brócoli, Tomates Cherry, Bahia Champignones Enteros al Natural, Soyana Tofu. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada, Crackines Tostaditas de Arroz, Durazno, Banana, Ciruela. 더보기
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1991 kcal
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운동:
12km suaves - 1 시간 19 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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