eyeheartyou18님의 저널, 2012년 01월 18일

2012년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 18일:

438 kcal

지방: 13.08g | 단백질: 16.02g | 탄수화물: 70.00g. 아침 식사: 2% milk, special k cereal. 점심 식사: 2% milk, special k cereal. 저녁 식사: cheese pizza digiorno. 더보기

2953 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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