2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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1412 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 117.93g | 탄수화물: 105.54g.
아침 식사: Льняное Масло, Вареное Яйцо. 점심 식사: Маслины, Спагетти, IL Патио Томатный Суп. 저녁 식사: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Блины Гречневые. 간식/기타: Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог 1%. 더보기
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2432 kcal
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운동:
헬스 - 55 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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