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Yesterday I only ate about 8-10 points and was at the gym from 8 to 10. Maybe thats the reason I still lost some weight. I still however feel guilty for eating so much Thanksgiving day and feel real lucky for not gaining. Next holiday I will definatly try harder because I know I may not get so lucky.
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79.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2007년 11월 24일:
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1031 kcal
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지방: 15.84g | 단백질: 36.36g | 탄수화물: 179.18g.
아침 식사: milk, corn flakes. 점심 식사: green tea, side salad, ranch, english muffin, clementine. 저녁 식사: Appicot 1 apple & 1 tbsp apricot jam, Meat & cabbage soup (1/5 serving). 간식/기타: chestnuts. 더보기
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2494 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 삽질 - 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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