2010년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 15일:
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1615 kcal
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지방: 22.93g | 단백질: 97.57g | 탄수화물: 257.98g.
아침 식사: Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: carrot, BROCCOLI, CABBAGE, CAULIFLOWER, PEAR. 저녁 식사: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: toffee muller light, lynns treacle, Bananas, sugar free jelly, detox tea, WEIGHT WATCHES lemon merange, Sweet 'N Low, frozen rhubarb, vanilla muller light, Sweet 'N Low, goodness bar. 더보기
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1908 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간 31 분, 가사 - 3 시간 29 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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