2017년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 14일:
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1330 kcal
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지방: 33.99g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 186.65g.
아침 식사: Dairyland Skim Milk, General Mills Cheerios. 점심 식사: Vegetable Spring Roll, Shrimp Tempura, Mixed Salad Greens, Ginger Garlic Sauce, Teriyaki Sauce, Vegetable Tempura, White Rice, Beef Steak. 저녁 식사: Kraft Cheese Slice, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Tomato Soup (Canned, Condensed). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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