2012년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 18일:
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987 kcal
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지방: 31.93g | 단백질: 43.18g | 탄수화물: 135.75g.
아침 식사: Koo Baked Beans, Whole Wheat Bread, Apples. 점심 식사: Light Mayonnaise, Poached Egg, Provita Crispbread. 저녁 식사: Rice, Carrots, Onions, Ground Beef. 간식/기타: Coffee with Milk, yogurt, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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