2017년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 10일:
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1145 kcal
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지방: 35.91g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 136.10g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Caffè al Ginseng, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Bresaola, Pane Integrale, Galbani Formaggini alla Crescenza. 저녁 식사: Pane Integrale, Prosciutto Cotto, Uovo Strapazzato, Piselli (Surgelati). 간식/기타: Centrifuga. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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