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RICOMINCIAMO CON UN EDUCAZIONE ALIMENTARE SERIA E DEFINITIVA......!!!
DAJEEEEEEEEEEE
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104.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1930 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 243.99g.
아침 식사: Caffè, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Ciambelline al Vino, Montenegro Amaro, Caffè, Mandarino, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale Fresca, Garofalo Pappardelle. 저녁 식사: Montenegro Amaro, Banana, Pizzetta Sfoglia, Salame, Baguette, Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Bastoncini di Merluzzo. 간식/기타: Crostata alla Marmellata, Caffè. 더보기
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3113 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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