2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1304 kcal
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지방: 19.29g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 215.47g.
아침 식사: Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso. 점심 식사: Mikado Mikado, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. 저녁 식사: Galbusera Cracker Magretti, Merluzzo Dell'atlantico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Weight Watchers Fette Integrali, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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