2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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1147 kcal
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지방: 56.14g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 72.61g.
아침 식사: Iceland Large Fresh Eggs. 점심 식사: Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Bisto Gravy Granules, Ashfield Farm Diced Beef. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg, Tesco Butchers Choice Pork & Onion Sausages, Ashfield Farm Lean Beef Mince. 간식/기타: Blackfriars Fruit Flapjack. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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