2017년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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1340 kcal
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지방: 75.59g | 단백질: 87.11g | 탄수화물: 90.17g.
아침 식사: Salsa, Fiorucci Jamon Serrano, Coffee with Cream, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Fried Egg. 점심 식사: Fiorucci Jamon Serrano Panino. 저녁 식사: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Onions, Cherry Tomatoes, Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 간식/기타: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 더보기
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주 61.0 kg 증가하기
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 댓글
Well, thought I was doing well this week, until Friday that is - a little too much wine. Gotta find a way to get around emotional eating. Hubby with her Mom (she's 88 and wasn't feeling well), work sucked, so I over indulged. I always seem to sabotage myself that way.
2017년 01월 7일 작성이: maeday42
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