2012년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 16일:
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2094 kcal
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지방: 94.06g | 단백질: 116.69g | 탄수화물: 193.34g.
아침 식사: White Bread, Xtra Slimm 10+, cracker. 점심 식사: Milk Chocolate Candies, Chicken Breast, White Bread, White Bread. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Gouda Cheese, Bananas, Peanut M&M's, Lamb Ribs. 간식/기타: Gouda Cheese. 더보기
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2429 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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