Chef Lestrud님의 저널, 2017년 01월 3일

2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

148.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 57.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:

1065 kcal

지방: 29.40g | 단백질: 17.43g | 탄수화물: 183.03g. 아침 식사: Orange Juice. 점심 식사: V8 V-Fusion Peach Mango. 저녁 식사: Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes. 간식/기타: Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Graze Summer Berry Flapjack, V8 V-Fusion Peach Mango. 더보기

3925 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Chef Lestrud님의 체중기록

전체 내역보기

Chef Lestrud님의 저널, 2017년 01월 3일

댓글달기

Chef Lestrud님의 체중기록