2010년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 21일:
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1032 kcal
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지방: 32.55g | 단백질: 29.88g | 탄수화물: 161.00g.
아침 식사: coffee creamer, coffee, pancake. 저녁 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, wheat bread, Noodles, prego pasta sauce, i cant believe it isnt butter. 간식/기타: Fat Free No Sugar Added Chocolate Fudge Ice Cream, weight watchers snack cakes. 더보기
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3048 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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