2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
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2160 kcal
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지방: 96.25g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 339.90g.
점심 식사: Alface, Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: McDonald's Batata Frita (Média), Del Valle Suco de Uva, McDonald's Grand Big Tasty, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 간식/기타: Bolo Luiz Felipe (Mole). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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