2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
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784 kcal
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지방: 47.91g | 단백질: 45.57g | 탄수화물: 37.60g.
아침 식사: Tesco Skimmed Milk, PG tips Black Tea, Volvic Volvic. 점심 식사: Water, Marks & Spencer Quiche Lorraine, Co-Op Loved By Us Mixed Leaf Salad Bowl. 저녁 식사: Water, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Tesco Salmon Fillets. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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