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primer dia con el gym vacio. nada mas lindo. super feliz de volver💪
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56.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
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1722 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 106.60g | 탄수화물: 172.60g.
아침 식사: CasanCrem CasanCrem Light, La Morenita Café Tostado, BC Mermelada de Naranja, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Panqueca de Avena. 점심 식사: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Calabaza Cocinada, Verduras Salteadas, Huevo Duro. 저녁 식사: Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Milanesa de Carne Frita, Huevo Duro. 간식/기타: Veneziana Pan Integral con Salvado, Mate, Miel, Frutos Secos, Ilolay Yogurt Firme, Granola, Ser Fibras, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. 더보기
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2349 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2017년 01월 3일 작성이: marielamatina
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De 10 Belki. Te cuento que hoy empiezo el gym yupiii
2017년 01월 3일 작성이: Jesicap
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buenisimo jesi, a darle con todo! y yo te cuento que me duelen hasta los pelos hoy jajaj
2017년 01월 4일 작성이: belkiscardozo
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