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So I'm not sure how I gained a pound when my calories have been on target, but that's okay. I know it's water, and it will eventually show a loss on the scale.
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115.5 kg
지금까지 감소한: 38.3 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 15일:
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3618 kcal
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지방: 163.98g | 단백질: 128.82g | 탄수화물: 390.65g.
아침 식사: Sugar, Cream, Heinz Ketchup, Whole Wheat English Muffin, Fried Egg, Light Cheddar Cheese, Cormeal Coated Back Bacon. 저녁 식사: 7up, Orange Juice, Table bread, Dinner at the keg. 간식/기타: Purdy's Chocolates. 더보기
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2811 kcal
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운동:
All other exercise per BMF - 23 시간 18 분, Leslie Sansone 3 mile video - 42 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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