|
Als ich heute morgen auf die Waage stieg zeigte sie 78.9 an ! Dann aber merkte sie, dass das Jahr noch nicht zu ende ist und tickerte dann langsam hoch auf 79.1. Diese Waage wollte mir wohl sagen- ich weiß wo du hin willst liebe Jane, aber noch ist es nicht zeit! Gestern habe ich ein neues Rezept versucht. Eine Kohlrabi-Lasagne. Meine Mutter und mein Mann fanden sie klasse. Ich dachte erst, sie habe zu viel Kalorien, aber ich habe auch eine viel zu große Menge eingetragen und viel weniger gegessen. Es blieb fast 1/3 übrig und dabei aß sogar mein Töchterchen seinen Teller leer. Das muss ich auf jeden Fall wiederholen! Klasse Rezept - auf meine abgewandelte Art.
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 30일:
|
1335 kcal
|
지방: 30.45g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 159.39g.
아침 식사: Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter Frischkäse, Böklunder Deutsches Corned Beef Klassik, Radieschen, Maggi Würze, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Milka Tender (37g), Schwarz Cranz Delikatess Lachsschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Radieschen, Milka Tender (37g), Maggi Würze, Kim Senf, Böklunder Deutsches Corned Beef Klassik. 저녁 식사: K-Classic Kidneybohnen, Gartenkrone Sonnenmais, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Milbona Skyr Pur, Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Maggi Würze, Hengstenberg Weißweinessig, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Eisbergsalat. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Das klingt interessant. Kannst du bitte den link einstellen? Danke.
2016년 12월 30일 작성이: näschen87
|
Wenn man sich nicht auf die Mahlzeiten freuen kann und alles sieht nach "Diät" aus, dann wird das auch nix mit dem Abnehmen. Wenn es schmeckt und nicht ganz so viele kcal hat, dann wird es was
2016년 12월 30일 작성이: Ron Nashville
|
http://www.chefkoch.de/rezepte/2905131442854136/Kohlrabilasagne.html Das ist das Rezept, wobei ich keine Creme fraich verwendet habe, sondern Frischkäse und den gut gewürzt. Viel Light Produkte und Kartoffeln mit in die Fleischmasse, so viel ich gut fand. Und ich Gabe kein Chilipulver verwendet sondern Paprika Pulver und alles an Gemüse was ich passend fand. War lecker und macht satt!
2016년 12월 30일 작성이: SukiTomodachi
|
klingt super.rezept ist schon im kochbuch
2016년 12월 30일 작성이: juckel87
|
Wenn Creme fraiche zu einem Rezept gehört neme ich immer Rama cremefine Creme fraiche...der hat nur wenig kcal
2016년 12월 30일 작성이: Ron Nashville
|
2016년 12월 30일 작성이: SukiTomodachi
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|