2013년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 9일:
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1355 kcal
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지방: 53.55g | 단백질: 103.03g | 탄수화물: 126.11g.
아침 식사: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, 100% Liquid Egg Whites, Cheddar Cheese, Broccoli Flower Clusters. 점심 식사: Butternut Winter Squash, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Cantaloupe Melons, Tomatoes, Breakstone's Live Active 2% Cottage Cheese. 저녁 식사: Butter (Salted), Domino Sugar Brownulated Light Brown Sugar, baby spinach salad, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). 간식/기타: Weight Watchers Key Lime Pie, FullBar Chocolate Silk Protein Shake. 더보기
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2101 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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