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Tja Feiertage eben😳☺
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62.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 27일:
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1460 kcal
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지방: 60.88g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 106.79g.
아침 식사: Milch 1,5%, Ritter Sport Schokowürfel, Myprotein Eiweißshake. 점심 식사: Butter, Mandarine, Kühne Rotkohl das Original, Rosenkohl, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Semmelknödel. 저녁 식사: Weißwein, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Wiener Schnitzel. 더보기
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1868 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 25 분, 달리기 - 10km/h - 35 분. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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