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Nach diesen vier fress-Tagen hatte ich mit deutlich mehr Zunahme gerechnet. Ab heute wird wieder nach Plan gegessen. Es war köstlich und schön!
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79.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 27일:
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1279 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 104.68g | 탄수화물: 110.65g.
아침 식사: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter Frischkäse, Tomaten, Tee ungesüßt, Maggi Würze, Sanchon Garam Masala, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Maggi Würze, Kim Senf, Arla Skyr, Hengstenberg Weißweinessig, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Endiviensalat, Milka Tender (37g). 저녁 식사: Rote Paprika, Sanchon Garam Masala, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter Frischkäse, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkorn-Brot (Roggenvollkornbrot), Maggi Würze. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
2016년 12월 27일 작성이: Viviace
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Das ist die Hauptsache :)
2016년 12월 27일 작성이: LillyMunster82
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Eben, schön die Tage genießen! 😃 🍀
2016년 12월 27일 작성이: Everlost
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