|
Немного о жизни без сахара...
На самом деле можно жить без него, но в реалиях большого города приходиться придрачиваться на эту тему. Надо читать этикетки, спрашивать у официантов или поваров состав, иногда спрашивать можно ли его исключить( тоже самое касается хлеба и фруктов). Особо ущербной, при условии не дефицитного ни разу питания, я себя не чувствую. Иногда есть желание подсластить кашу ,например.
Скажу сразу, я скосячила пару раз однозначно, и все дело в соусах. В горчице сахар, в одной есть, в другой нет,и еще в каком то восточном соусе, я опосля обнаружила сахар, не думаю, что испортит все, тем более, что я не заливала ими все что вижу, а грамм 10-20 и то пару раз.
Из сладкого сейчас-орехи, урбечи, кокосовое масло. Сладкие хлебцы и сахзам-ощущается как наебалово сравнимое с пластиковой бабой, вроде баба, но пластиковая.
И да, лицо полностью очистилось ото всех высыпаний.
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.1 kg 증가하기
|
 댓글
да хорошее дело, геморное, но хорошее по всем параметрам. я тут заказала мешок порошка стевии - без всякого вот этого бубнотанца с эссенциями, каплями на алкоголе и тп, чисто стевия молотая. и нооорм))
2016년 12월 24일 작성이: Looopyowl
|
А вы пробовали какой нибудь сироп топинамбура или кокосовый сахар? Ппшники рекомендуют , типа у них гликемический индекс ниже и не вызывает скачков сахара в крови :) Я просто уже месяца три без сахара, но я сахзам периодически добавляю в выпечку и десерты. Вот думала стоит купить их или нет
|
А мне сахзамы не кажутся такими уж ужасными. Подслащиваю черный чай и творог, лучше, чем без ничего. Может быть, куплю невинные сладости, которые джемы 0 ккал.
2016년 12월 24일 작성이: Autumn Pearl
|
Сонь, в топку и стевию) я какао и кероб купила купила , сижу и думаю что наверное нельзя, а спросить не у кого)
2016년 12월 24일 작성이: Katariq
|
Мои58, вообще ничего сахарное, ни фруктозу, ни лактозу пока нельзя. То что он с низким ги мне пофиг, у яблок тоже не сильный ги.
2016년 12월 24일 작성이: Katariq
|
Ларис, да они не страшные, просто ощущаю что сама себя накалываю. А пустые сладкие кексы как то не вызывают особого восторга, я лучше орехов пожру. Они оказываются офигеть сладкие
2016년 12월 24일 작성이: Katariq
|
да в какао углеводов-то в целом оО
2016년 12월 24일 작성이: Looopyowl
|
Ааа так нельзя?!? я думала просто решили отказаться . для обновления рецепторов:) а почему нельзя, если не секрет?
|
Лариса, мне эти джемы не понравились, такая химозина :) а вот сегодня взяла клюкву замороженую, перетерла в блендере с сахзамом и супер джем получился, только не для хранения конечно :)
|
Мои58, по медицинским показаниям и это временно. Подробнее на пару постов ниже
2016년 12월 25일 작성이: Katariq
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|