2016년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 15일:
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1066 kcal
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지방: 22.76g | 단백질: 96.34g | 탄수화물: 120.03g.
아침 식사: Melão Amarelo, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Desnatado, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Melão Amarelo, Jussara Leite Desnatado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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