2016년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 12일:
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1000 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 41.90g | 탄수화물: 116.62g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 점심 식사: Sadia Mini Kibe, Del Valle Néctar de Laranja, Del Valle Néctar de Laranja, Del Valle Néctar de Laranja, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Pato. 저녁 식사: Natural One Laranja de Verdade, Caldo de Feijão. 더보기
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주 12.0 kg 감소하기
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