2012년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 12일:
|
1349 kcal
|
지방: 60.38g | 단백질: 82.94g | 탄수화물: 121.38g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Red Berries Cereal. 점심 식사: Mayo, Yellow Mustard, American Cheese, Turkey Breast, Kaiser Roll. 저녁 식사: Edamame, Chicken Piccata. 간식/기타: Dannon Vanilla Yogurt. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|