TofuPhobic님의 저널, 2012년 01월 12일

2012년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.7 kg 지금까지 감소한: 54.4 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 12일:

1772 kcal

지방: 71.10g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 140.49g. 아침 식사: YOPLAIT LITE BLUEBERRY YOGURT, organic apple slices, Greek nonfat yogurt. 점심 식사: healthy choice beef merlot. 저녁 식사: hummus, whiskey sour, chopped salad. 간식/기타: chicken breast, port. 더보기

2662 kcal

운동: 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

주 5.7 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

TofuPhobic님의 체중기록

전체 내역보기

TofuPhobic님의 저널, 2012년 01월 12일

댓글달기

TofuPhobic님의 체중기록