2016년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 9일:
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1313 kcal
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지방: 58.59g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 109.24g.
아침 식사: Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo. 간식/기타: Jussara Leite Desnatado, Ovo Cozido, Jussara Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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