2016년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 9일:
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1393 kcal
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지방: 26.71g | 단백질: 69.90g | 탄수화물: 214.24g.
아침 식사: Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Kiwi. 점심 식사: Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Gallette Kamut, Fegatini di Pollo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Scotti Riso Integrale. 간식/기타: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Galbusera Cracker Magretti, Chiquita Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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